“You had better take a rest.”
君は休みをとったほうがいい。
助動詞の”had better”は「～した方がいい」と訳します。上から目線なので、目上の人には使うべきでないと教わることで有名です。
この表現は、もともと「仮定法過去」の表現だと考えると分かりやすいです。
仮定法過去は「今〇〇だったらいいのになあ…（でも現実にはそうじゃない…）」ってのを表す文です。現実にはそうじゃない――現実「ばなれ」してる感を、過去形を借りて表す文です。
“If I had a lot of money…”
お金たくさんあったらいいのになあ…
“have”が”had”なのは、今持ってないからです。
そこで動詞にも同じように使ってみると…
“You had better take a break.”
君休憩とって「たらもっといい」のにねえ……
⇒ 君は休憩を取るべきだよ。
となるわけです。本来のニュアンスを掴み、効果的に使いこなしましょう。